Michelle Zitnan
Psychologin, lic. phil.
- Psychologische Beratung
- Coaching
- Hypnosetherapie
Michelle Zitnan
Psychologin, lic. phil.
- Psychologische Beratung
- Coaching
- Hypnosetherapie
An Ihrer Seite
Manchmal geraten wir im Leben in Situationen, in denen wir uns Unterstützung wünschen – sei es bei persönlichen Herausforderungen, beruflichem Stress oder der Suche nach mehr innerer Balance.
Als ganzheitliche Psychologin begleite ich Sie einfühlsam, lösungsorientiert und auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt. Lassen Sie uns gemeinsam neue Wege finden.
ÜBER MICH
Willkommen!
Ich freue mich, dass Sie hier sind.
Menschen dabei zu unterstützen, ihr Leben wieder ins Gleichgewicht zu bringen und sich selbst besser zu verstehen, ist meine Berufung und Herzensaufgabe.
Ich bin jemand, der gerne zuhört und offen für Neues ist. Wer mich kennt, schätzt meine vertrauenswürdige und herzliche Persönlichkeit.
Ich wurde 1971 in Basel geboren und habe nach spannenden Jahren als Wirtschaftsprüferin und Beraterin bei PriceWaterhouseCoopers und Siemens mein Psychologiestudium 2008 in Bern abgeschlossen. Bereits während des Studiums durfte ich für die Berner Fachhochschule und das VBS Menschen in Persönlichkeits- und Entwicklungsthemen begleiten – eine Aufgabe, die mich bis heute erfüllt.
Mittlerweile arbeite ich als selbstständige Psychologin und vertiefe und ergänze mein Wissen laufend, um bestmöglich für Sie da zu sein. 2023 habe ich meine Qualifikationen durch eine Hypnoseausbildung und eine Weiterbildung zur Stressberaterin erweitert, um Sie noch gezielter unterstützen zu können.
Neben meiner beruflichen Tätigkeit bin ich auch eine engagierte Familienfrau und Mutter von zwei Teenagern. Meine persönlichen Kraftquellen finde ich in engen Freundschaften, inspirierenden Büchern, Pilates und der Natur – sie schenken mir Ruhe, Energie und neue Perspektiven.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen und gemeinsam mit Ihnen einen Weg zu mehr Wohlbefinden und Gleichgewicht zu finden.
Ausbildung
- Weiterbildung Schematherapie, UPK Basel
- Weiterbildung Hypnosetherapie bei Burnout, SIMH Basel
- Zertifizierte Stressberaterin, IKP Zürich
- Diplomierte Hypnosetherapeutin, HSH
- Dipl. Hypnosystemischer Coach & Trainerin, HSH
- Beraterin/Coach, FAS Führungsakademie Schweiz
- Zertifizierte Lernberaterin, Akademie für Lerncoaching
- lic. phil. Psychologin, Universität Bern
- lic. rer. pol., Ökonomin, Universität Basel
Buchen Sie einen Termin
ANGEBOT
Jeder Mensch ist einzigartig, und ebenso sollten die Ansätze zur Lösung persönlicher oder beruflicher Herausforderungen individuell auf Sie abgestimmt sein. In meiner Arbeit kombiniere ich Elemente der Psychologischen Beratung, des Coachings und der Hypnosetherapie, um Ihnen eine massgeschneiderte Unterstützung zu bieten, die genau auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Psychologische Beratung
Manchmal braucht es jemanden, der wirklich zuhört. In einem sicheren und einfühlsamen Rahmen begleite ich Sie dabei, Ihre Herausforderungen anzugehen, neue Perspektiven zu finden und Lösungen zu entwickeln, die zu Ihnen passen. Gemeinsam stärken wir Ihr Wohlbefinden und schaffen Raum für Veränderung.
Begleitung und emotionale Unterstützung bei:
- Umgang mit persönlichen Krisen
- Belastende Lebensereignisse
- Erschöpfung und Burnout
- Stressbewältigung
- Beziehungsprobleme
- Selbstwert und Selbstwirksamkeit
- Trauer
- Ängste, Panikattacken
Coaching
Psychologisches Coaching hilft Ihnen, Ziele zu klären, Potenziale zu entfalten und Blockaden zu lösen. Gemeinsam entdecken wir Ihre Stärken und planen die nächsten Schritte, damit Sie Ihre Träume verwirklichen können.
Unterstützung und Beratung bei:
- Ziele definieren
- Lebensziele erreichen
- Persönliche Entwicklung
- Innere Blockaden überwinden
- Neue Perspektiven gewinnen
Hypnosetherapie
Hypnosetherapie ist eine sanfte und wirkungsvolle Methode, um tiefgreifende Veränderungen zu bewirken. In angenehmer Entspannung unterstütze ich Sie dabei, alte Muster loszulassen, Ängste zu überwinden und neue, stärkende Wege zu finden.
Hypnosetherapie bei:
- Ängste überwinden
- Stressbewältigung
- Alte Muster loslassen
- Verhaltensveränderung
Walk and Talk – Bewegung für Körper und Geist
Im Rahmen meiner psychologischen Beratung biete ich Ihnen die Möglichkeit, Gespräche in Bewegung zu führen – bei einem entspannten Spaziergang an der frischen Luft. Dieses Format, bekannt als „Walk and Talk“, verbindet die heilsame Wirkung der Natur mit der Kraft des Gesprächs.
Möchten Sie es ausprobieren? Lassen Sie uns gemeinsam losgehen – für Ihren Kopf, Ihr Herz und Ihre Seele.
STRESSHILFE
Fühlen Sie sich oft überwältigt, erschöpft oder innerlich angespannt? Vielleicht haben Sie das Gefühl, ständig unter Druck zu stehen, und wissen nicht, wie Sie zur Ruhe kommen können. Stress gehört zwar zum Leben, doch wenn er überhandnimmt, kann er unser Wohlbefinden und unsere Lebensfreude erheblich beeinträchtigen.
In einem geschützten und wertschätzenden Rahmen unterstütze ich Sie dabei, die Ursachen Ihres Stresses zu erkennen und gesunde Wege zu finden, damit umzugehen. Gemeinsam entwickeln wir individuelle Strategien, die nicht nur Ihren Alltag erleichtern, sondern auch langfristig zu mehr innerer Ruhe, Klarheit und Ausgeglichenheit führen.
Unterstützung und Beratung bei:
- Stressauslöser erkennen und verstehen
- Techniken zur Stressreduktion
- Individuelle Entspannungsmethoden finden
- Langfristige Balance stärken
In meiner Praxis biete ich an:
- Stressbewältigung als Prozess im Einzelsetting
- «Entspannt statt ausgebrannt» – Workshop oder Kurs für Gruppen
KONTAKT & PREISE
Michelle Zitnan
Freie Strasse 9
4001 Basel
078 213 33 20
Vereinbaren Sie ein kostenloses kurzes Kennenlerngespräch über:
1. Erstgespräch (15 Minuten) – Kostenlos
Ich biete Ihnen ein unverbindliches kurzes Erstgespräch an, um Ihre Anliegen zu besprechen und herauszufinden, ob ich die passende Unterstützung für Sie bieten kann.
2. Einzelberatungen – 150 CHF pro Stunde
Eine individuelle Beratungssitzung (60 Minuten) kostet 150 CHF. In diesen Sitzungen widmen wir uns Ihren persönlichen Herausforderungen. Ich begleite Sie auf Ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden und Lebensqualität.
3. Walk and Talk – 120 CHF pro Stunde
Das Beratungsgespräch findet draussen in der Natur statt. Die Bewegung an der frischen Luft fördert Ihr Wohlbefinden und neue Perspektiven.
4. Kurse und Workshops
Die Preise für Kurse und Workshops variieren je nach Umfang und Thema. Gerne erstelle ich Ihnen ein individuelles Angebot – sprechen Sie mich einfach an.
Wichtige Hinweise:
- SelbstzahlerInnen: Meine Leistungen sind in der Regel privat zu bezahlen. Sie können sich jedoch bei Ihrer Krankenkasse erkundigen, ob im Sinne der Gesundheitsförderung eine Kostenbeteiligung möglich ist.
- Zahlungsmodalitäten: Die Bezahlung erfolgt in der Regel direkt im Anschluss an die Sitzung.
Kontaktinformationen
Addresse
Freie Strasse 9
4001 Basel
Praxiszeiten
Dienstag und Donnerstag: 13.00 – 19.00
Walk and talk: Termine nach Vereinbarung
Kontakt
078 213 33 20
michellezitnan@gmail.com